康健229期/6種狀況,不適合推拿

http://www.cdnews.com.tw 2017-12-20 00:28:48
【作者/許書翔;圖片/陳德信】

 許多人疲勞或腰痠背痛時,總愛找人「喬」一下,不過中醫師提醒,如果有這些狀況不適合推拿。

 很多人總愛下班後推拿一番,讓一整天積累下來的疲勞或筋骨痠痛能夠紓緩,振奮元氣。

 推拿自古以來便大受歡迎,宋代文人張元乾便曾寫過,「養生得趣喜按摩。」明清兩代醫家更發明結合推拿導引動作的「養生十六宜」,作為一般人普遍可行的養生方法。

 若要比喻,「推拿像是清除道路上的垃圾,讓往來車輛順暢無阻,」陳潮宗中醫診所副院長凃錦祥從中醫的角度生動描述;壢新醫院中醫科副主任王凱平從現代運動醫學的角度說明,推拿是用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處,改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛。

 現今在台灣四處可見推拿店家,但這些推拿店家跟醫療診所的推拿又有何不同?

 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵說:「差別在於有無找出病因並治療。」一般而言,坊間的推拿店家,並不會經過專業醫師評估身體狀況、對症治療,僅是休閒性的放鬆性質;但醫療診所的推拿是經過醫師對患者身體狀況的評估,才會決定推拿位置與用何種手法治療疾病。

 但為何有時到診所就醫,會聽醫師說體虛、月經來等狀況的人,不建議推拿?

 蔡曜鍵解釋,因推拿手法會刺激人體部位,是外力施加刺激的治療手法,因此針對特殊疾病、受傷情況或體質的人,可能適得其反、造成傷害。

 注意!以下6種狀況不適合推拿

 ●過飽、過餓、過累或睡不好

 在過飽的情況下進行推拿,反而會消化不良造成反胃,因此凃錦祥建議可在飯後1小時推拿,會比較恰當。另一方面,在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下,都可能會因為血糖過低、元氣不足、精神不佳,於推拿過程中出現類似暈針的「暈推」狀況。

 ●筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期

 16歲的陳同學打籃球,不小心腳踝扭傷,媽媽帶他到住家附近的國術館推拿,沒想到推完後腫脹更嚴重。
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